Bewegen, bewegen, bewegen ……..
Hoe vaak horen of lezen we het niet. Bewegen is goed voor ons lijf en onze geest. Bewegen houdt je gezond en fit. Maar ‘sporten’ klinkt voor veel 50+-ers als een ‘ver van mijn bed’ belevenis. We willen vaak wel, maar durven niet goed ……. als ik maar goed genoeg ben of fit genoeg ben enz. Voor velen een hoge drempel om er zelfs maar over na te denken. Maar …. bij ‘Fit en Vitaal 50+’ van SAAM welzijn gaat het niet om prestatie, keigoed of topfit zijn. Veel belangrijker is het om samen plezier te hebben bij wekelijks sportief bewegen onder goede begeleiding van Anja Mulder. Iedere week hebben we een andere invulling en komen diverse sporten voorbij zoals: knots hockey, handbal, frisbeen, badminton, basketbal en vele andere sporten aangevuld met oefeningen om het lichaam sterk en soepel te houden.
Wij doen dat elke maandagmiddag van 14.30 tot 15.30 uur in Trefkoele+ in Dalfsen.
Om uw interesse in deze plezierige vorm van beweging te wekken hebben wij een KIJK-les georganiseerd. Op maandag 26 februari 2024 bent u van harte welkom om te komen kijken bij onze les. Alleen kijken mag, maar wilt u lekker meedoen dan kan dat uiteraard ook. Kom, stap over de drempel en hopelijk besluit u dan, dat dit voor u geen ‘ver van mijn bed’ belevenis meer is en blijft u door beweging fit in lijf en geest. Aanmelden is niet nodig, bent u verhinderd die dag, maar wilt u wel graag een proefles bijwonen, neem dan even contact op met Ingrid Slangewal, beweegconsulent senioren bij Saam Welzijn : i.slangewal@saamwelzijn.nl of 06-29128745.
P.s. De les sluiten we samen af met een kopje koffie of thee en we beantwoorden dan ook graag uw vragen.