De zomer loopt ten einde en het activiteitenseizoen is weer begonnen. Zo ook de Pilates-lessen van Saam Welzijn in de Trefkoele+ te Dalfsen.

Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is niet prestatiegericht en u hoeft er niet speciaal lenig voor te zijn. Het is een effectieve training die zorgt voor een sterk en soepel lichaam.

Bent u ook wel eens op zoek naar manieren om te ontspannen en gezond te blijven? Dan is Pilates misschien iets voor u.

In de Sportzaal van de Trefkoele+ (bovenverdieping) is dit seizoen Pilates van start gegaan op dinsdagochtend van 10.30 uur tot 11.30 uur. De wekelijkse lessen worden gegeven door Ina Linthorst. Zij heeft ervaring en is gespecialiseerd op dit terrein.

Wilt u meer informatie of u hiervoor aanmelden dan kan dat via de telefoon: 0529-793012 of mail: j.geerts@saamwelzijn.nl