Naarmate je ouder wordt is het zeker van belang om fit, sterk en soepel te blijven. Bij Pilates ligt de nadruk op een goede houding, versterken van de spieren en het soepel houden van de gewrichten.

De oefeningen worden, op een matje, langzaam en gecontroleerd uitgevoerd. Daarbij is aandacht voor een juiste ademhaling.

Dinsdag van 10.30 – 11.30 uur in de Sportzaal op de 1e verdieping van Trefkoele+

Voor vragen, inlichtingen en/of opgave
kunt u terecht bij het Infopunt.
Telefoonnummer. 0529 – 79 3013
of per mail:
infopuntdalfsen@bibliotheekdalfsen.nl